Training und Therapie mit dem Flossband

Training und Therapie mit System: Vitality Flossing

Das Flossing Buch liefert dir einen praktischen roten Faden zur effizienten Nutzung des Flossbandes in Training und Therapie. Schritt für Schritt zeigen wir dir, wie du das Flossband systematisch einsetzen kannst, um deine Bewegungen zu verbessern.

Im Grundlagenabschnitt des Buches kannst du dich über die Einsatzmöglichkeiten und Erklärungsmodelle zur Wirkung des Flossbandes informieren. Zur Vorbereitung der Praxis sollst du in jedem Fall das Kapitel 2 Methodik lesen. Die Praxis wird in zwei Teile unterteilt: Flossing für den Unterkörper und Flossing für den Oberkörper.

Die Kapitel umfassen jeweils zehn leicht verständliche und umsetzbare Screeningverfahren zur Überprüfung Ihrer Beweglichkeit. Diese Screenings können eigenständig vom Sportler oder durch einen Trainer, Therapeuten oder Arzt umgesetzt werden. Ausgehend von der Überprüfung Ihrer Beweglichkeit, ergeben sich konkrete Flossingempfehlungen. Angefangen beim Wrapping, dem Umwickeln der Körperpartie, über gezielte Aktivierungsübungen bis hin zu Trainings- und Therapiemaßnahmen findest du, jeder Körperpartie zugeordnet, die passende Empfehlung.

• Seitenzahl: 272
• Broschiert
• Verlag: Meyer & Meyer, 1. Aufl.
• Maße: 16,5 x 2,2 x 24 cm, broschiert
• ISBN: 978-3898999274

Über die Autoren

Sascha Seifert, Osteopath und therapeutischer Leiter REHAmed Kassel, arbeitet als Personal Fitnesstrainer und Sportphysiotherapeut des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Zudem ist er Mitbegründer der PHYSIOCORE Academy.

Dominik Suslik ist Sportwissenschaftler und Mitbegründer der PHYSIOCORE Academy. Er arbeitet als Athletiktrainer in der Handball-Bundesliga (TSV Hannover Burgdorf) und ist Leiter Athletik-Reha-Diagnostik-Prävention im Nachwuchsleistungszentrum von Hannover 96.

Pressestimmen

"Die Autoren lassen ihre langjährige berufliche Erfahrung im Profisport in dieses Buch einfließen. Es eignet sich als Leitfaden, für die Ergänzung der Therapie insbesondere von Sportlern, aber auch für die Behandlung von orthopädischen Patienten. Das Buch ist verständlich geschrieben und bietet sich daher auch für den Laien oder Sportler an, der sich selbst zur Leistungssteigerung, Prävention oder Schmerzreduktion flossen möchte. Die vielfältigen Applikationen werden anhand zahlreicher Abbildungen anschaulich dargestellt und die Autoren beschreiben sehr detailliert, in welchen Phasen der Wundheilung das Vitality Flossing wie eingesetzt werden kann.

Darüber hinaus werden dem Leser interessante theoretische Modelle an die Hand gegeben, die den Einsatz und die Wirksamkeit von Vitality Flossing beschreiben und erklären. Die hier fehlende wissenschaftliche Fundierung der Theorie ist sicherlich der erst jungen Anwendungsgeschichte des Flossbandes geschuldet.

Fazit: Das Buch ist eine gute Hilfe für den Umgang mit dem Flossband. Es zeigt interessante Applikationen in Kombination mit aktiven Bewegungsübungen. Theorie und Praxis werden sehr gut und ausführlich erklärt. Die Autoren haben ein Buch geschrieben, das sich als praktischer, anschaulicher Leitfaden zur Anwendung des Flossbandes eignet."

pt. Zeitschrift für Physiotherapeuten. 10/2016.